『プレッシャーに負けない方法 「できるだけ完璧主義」のすすめ』 [☆☆]
・「ここまできた。さらによいものにしていこう」 それこそが、「プラスの完璧主義」の原点です。つまり、「足し算の姿勢」です。
・「マイナスの完璧主義」では、「できていない部分」にばかり目がいきます。
・子供の世界には、「テストがいつも100点」など、「完璧」に見えるものが確かに存在します。しかし、大人になるにつれ、物事はそんなにシンプルではなくなってきます。
・もともと自己肯定の上に立つ「プラスの完璧主義」では、「他者からの評価」はつけたしのようなものです。自分の成果に自分で満足していれば、「他者からの評価」は、まあ、「あれば嬉しい」程度のものでしょう。
・自己否定の上に立つ「マイナスの完璧主義」では、「他者からの評価」は生命線とも言えます。
・「自分がどう見られているか」を気にすると不自由になる。
・人望のない、協力者のいない人が成功することは、まずあり得ないと思います。
・「他者の評価」を気にして、感謝してほしくて行なっているのではなく、「したい」という美意識から主体的に行なっているのだ、と認識できれば、「自分についてのよい感じ」が持てると思います。
・「マイナスの完璧主義」では、「できていない部分」にばかり目がいきます。
・子供の世界には、「テストがいつも100点」など、「完璧」に見えるものが確かに存在します。しかし、大人になるにつれ、物事はそんなにシンプルではなくなってきます。
・もともと自己肯定の上に立つ「プラスの完璧主義」では、「他者からの評価」はつけたしのようなものです。自分の成果に自分で満足していれば、「他者からの評価」は、まあ、「あれば嬉しい」程度のものでしょう。
・自己否定の上に立つ「マイナスの完璧主義」では、「他者からの評価」は生命線とも言えます。
・「自分がどう見られているか」を気にすると不自由になる。
・人望のない、協力者のいない人が成功することは、まずあり得ないと思います。
・「他者の評価」を気にして、感謝してほしくて行なっているのではなく、「したい」という美意識から主体的に行なっているのだ、と認識できれば、「自分についてのよい感じ」が持てると思います。
プレッシャーに負けない方法 ―「できるだけ完璧主義」のすすめ
- 作者: 水島 広子
- 出版社/メーカー: さくら舎
- 発売日: 2015/03/11
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
タグ:水島広子